虽然冬天是进补的好季节,但要注意进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。
正宗石锅鱼加盟
鱼肉豆腐汤
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
1.把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净
2.锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3.加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、料酒调味即可。
冬季汤功效:
鱼肉和豆腐都含有蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌,对女性大有好处。这个汤有、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不好的人来说效果比较显着。
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